Как избежать влажный кашель?

Кашель – это симптом многих проблем со здоровьем. Читайте далее, чтобы узнать, как избежать некоторые заболевания, которые могут вызвать влажный кашель

Профилактика острого бронхита

Эти действия могут уменьшить риск заболеть острым бронхитом.

• Регулярно мойте руки, чтобы уменьшить контакт с вирусами и бактериями
• Каждый год делайте вакцину от гриппа.
• Обсудите с врачом, нужна ли Вам вакцина от пневмонии, особенно если Вы старше 60 лет
• Бросьте курить
• Носите защитную маску над ртом и носом, когда используете вещества раздражающие лёгкие, например, краску, средство для снятия краски или лак.

Профилактика хронического бронхита

Для курильщиков самое важное - это бросить курить. Также желательно избегать пыли и испарений химических веществ.

Профилактика простуды

Чтобы уменьшить риск простудиться, взрослым и детям необходимо мыть руки после высмаркивания, смены подгузников, после посещения туалета, перед готовкой еды и перед приёмом пищи. Регулярно необходимо чистить часто касаемые поверхности, например, водопроводные краны или ручки дверей. Вместо использования общего полотенца из ткани лучше использовать полотенца из бумаги. 

Укрепление иммунной системы может помочь организму сопротивляться инфекциям. Иммунную систему может укрепить избежание пассивного курения, потому что пассивное курение может вызвать многие проблемы со здоровьем, в том числе простуду. Также иммунной системе может помочь употребление большого количества воды и достаточное время для сна.

Профилактика пневмонии

• Вакцины могут помочь избежать конкретные виды пневмонии. Доступны вакцины для предотвращения пневмонии вызванной пневмококковыми бактериями или вирусом гриппа. Вакцинацией нельзя предотвратить все случаи заражения. Однако, если пневмония появляется после вакцинации, то её симптомы могут быть легче, длиться меньше и вызывать менее серьезные осложнения, чем у невакцинированных пациентов. 
• Другой способ, чтобы избежать заболевания пневмонией, это соблюдать соответственную гигиену, например, мойте руки с мылом, чтобы уничтожить микробы.
• Не заболеть пневмонией помогает воздержание от курения, так как курение ухудшает способность дыхательных путей фильтровать и защищаться от микробов.
• Для укрепления иммунной системы также помогает физическая активность и здоровое питание.